Bienestar

¿Cómo curar el enojo y no morir en el intento?

??Este post va dedicado a todo aquel que sabe enojarse.

 

 

?Bendita sea tu reacción, porque tu alma te está hablando.?

Estamos muy atentos a las posibilidades económicas que se nos presentan???, pero ¿qué pasa con las posibilidades emocionales❓❓

Se podría decir, que el enojo funciona de la misma forma que muchos de los remedios que tomamos cuando nos sentimos mal, TAPAN PERO NO CURAN  ?.

Cuando el enojo ? aparece,? es el síntoma emocional de que algo no está bien para nosotros ?, qué hay algo que está siendo forzado ?, fuera de la línea de nuestro alma ?.

  • El enojo,
  • la ira,
  • el enfado,
  • la queja,

… son formas de desagote, pero una vez desagotado ese vasito interior, comienza a llenarse de nuevo ???‍ .

Lo bueno igualmente de ese desagote, es que si no respondiese tu enojo, podría responder tu cuerpo con alguna enfermedad ???? (y ahí otra posibilidad más que nos da la vida, pero este es otro post) ☝?.

El enojo nos separa del entorno. Pone en evidencia lo silencioso. Donde hay enojo hay dolor reprimido.

?STOP?

 

DEJAR EL ENOJO SIGNIFICA, DEJAR DESCANSAR LA REACCIÓN?

(ya todos sabemos que somos súper poderosos cuando nos enojamos) …..

 

???ENTREGATE A LA AUTOCOMUNICACION.???

Muchas veces son heridas del pasado sin sanar, ni siquiera miradas. ( Te abrazo fuerte, no estás [email protected]). Entonces…

 

??AMIGOS?? ????LLEGO LA HORA DE LA CURACIÓN ????

 

☝?Y les tengo una súper novedad!☝?

 

VOS MISMO SOS TU CURA.?

 

¿Y ahora qué❓❓❓

 

> El primer ☝?primerísimo ?? Number one ? On Top ? Pasó a dar ???? es…………??

 

? DARTE CUENTA (Fundamental)

>> Segundo paso es….??

?HACERSE CARGO

Que viene de la mano del perdón y la aceptación.

>> Mientras que el tercer paso es:

?GENERAR UN PLAN DE ACCIÓN??‍???‍? ↪️

 

☝?☝?Y AQUÍ☝?☝?↩️ ???”Bendita sea la diosa mente que nos organiza”

Es muy importante, que cuando ese calor del enojo comienza a recorrer el cuerpo, te focalices en tomar tu poder personal y darte la oportunidad de sentirlo.

?Sentir la velocidad de la respiración: cómo es? Que tan acelerada está? Es importante llevar la respiración a la conciencia.

?Sentir que parte de tu cuerpo está en tensión y apoyarte las manos suavemente sobre él. (Las manos ayudan a circular la energía)

?Sacar la atención del conflicto contando tus respiraciones (inhalar, exhalar, todo ese ciclo es uno y así sucesivamente)

?Darte una ducha

?Salir a dar una vuelta en bici o caminar.

?Quema de laurel

?escribir todo ese enojo en una hoja, sin privarte ni de palabras insultos y todo lo que se te ocurra, no hace falta volverlo a leer.

 

? Es fundamental tomar distancia, porque lo que parece algo insoportable y urgente al rato podría dejar de ser tan tremendo.

Entonces para resumir, recuerden:

 

??? VOLUNTAD CONCIENCIA??

VOLUNTAD ACEPTACIÓN ??

VOLUNTAD PERDÓN??

VOLUNTAD TRABAJAR TRABAJAR

Y TRABAJAR??

 

Nina Kovalsky[email protected] >> CASA COLIBRI

 

Te invitamos a sumar en los comentarios cuáles son tus “tips” para ayudarte a calmar el enojo, salir de el y si has aprendido algo de ellos. Tu experiencia puede ser de ayuda para otra persona :)

Si te gustó, Nina ofrece talleres de trabajo para el autoconocimiento:

Taller de trabajo para el autoconocimiento :)

Dejá un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Buenas noticias relacionadas